|
|
907 kcal
|
Gord: 33,05g | Prot: 63,99g | Carbs: 91,63g.
Café da Manhã: Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Кефире, NL International Джем Абрикосовый, Кофе с Молоком. Almoço: Energy Diet Коктейль "Кофе". Jantar: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Куриный Рулет, Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
547 kcal
|
Exercício:
Sexo - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aselja95
|