Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 36,99g | Prot: 66,48g | Carbs: 177,10g.
Café da Manhã: Чай, Финик, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, President Сметана 10%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Манная Каша на Молоке. Almoço: Чай Несладкий, Рахат Зефир Бело-Розовый, President Сметана 10%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Рис Бурый, Лечо. Jantar: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%, Творог 0%, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай. Lanches/Outros: Гормолзавод Курт, Романовский Продукт Кекс, Чай, Яблоко Семеринка, Груши, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|