Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 68,71g | Prot: 99,75g | Carbs: 59,13g.
Café da Manhã: 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 鱈魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 龍鬚菜, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. Jantar: 好菇道 鴻喜菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 大漢 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 雞腿排, A菜. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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