|
TB : 168 cm BB : 87,7 kg
|
1671 kcal
|
Gord: 60,45g | Prot: 129,57g | Carbs: 148,35g.
Almoço: Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Teri, Putih Telur Matang. Jantar: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
14 mai 20 por membro: bernithania13
|
tinggi kita sama kak, semangat !!!
14 mai 20 por membro: ayuadstyasptn
|
14 mai 20 por membro: cheetattos
|
mbaknya tb nya sama hampir sama kek aku, aku awal diet juga 87-89, sekarang 82,5 alhamdulillah, semangat mbaknya💪
14 mai 20 por membro: misbahardiyan
|
Aku 167 smngattt kak kita sama Berjuang menghancurkan lemak .
14 mai 20 por membro: nonaniken
|
tinggi tuh , klo turun psti bgus badannya
14 mai 20 por membro: Valerie_Darma
|
14 mai 20 por membro: emalusida2
|
14 mai 20 por membro: gloglolola
|
semangat kak, ak juga dr 84 tinggi 168, skrg di 79, perjuangan masih panjang tpi harus konsisten ttp flexible dan dibawa happy 💪💪💪
14 mai 20 por membro: StaciaKristanto
|
Terimakasih semuanya 🙏🏻 semangat juga ya buat kalian!! 🤗
14 mai 20 por membro: Sarah Alviani
|
beratnya persis aku dulu kak 87 tinggi kita pun sama, aku juga dulu segitu. tp sekarang Alhamdulillah udah ke angka 81.2 kg diet dimulai dr bulan maret minggu terakhir sampai sekarang. semangatt kk pastii bisa
14 mai 20 por membro: indahannizah25
|
waah tinggi yaa kakaknya, semangat kaakk
15 mai 20 por membro: yoursvnshine
|
15 mai 20 por membro: arya ardzana
|
Wah 🤗 ternyata banyak juga ya yg tingginya sama. Pasti sering dipanggil bongsor atau jangkung 😂
15 mai 20 por membro: Sarah Alviani
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sarah Alviani
|