Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 56,43g | Prot: 89,30g | Carbs: 259,55g.
Café da Manhã: Italac Leite Condensado, Hortifruti Coco Fresco, Qualitá Uva Niagara, Canjica, Maçã, Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão, Canjica. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tomates, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Laranjas. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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