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1084 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 90,88g | Carbs: 112,82g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado , Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Melancia, Nestlé Requeijão Light. Almoço: Beterrabas, Laranja Pêra, Frango Desfiado, Omelete, Aveia, Tomates Vermelhos, Salada Crua, Pepino (com Casca). Jantar: Frango Desfiado, Omelete. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cintiuse
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