Jornal de Покарана, 13 mai 20

2 дня не добирала каллораж на 400-600 ккал) так получалось🤷‍♀️ сегодня переберу на 300ккал))) ну и ладно))) а чипсы потому что, я их не люблю😜 и съем не много. Но под виски-кола всегда хочется чего-нибудь вредненького пожевать)))

---

1501 kcal

Gord: 63,44g | Prot: 48,61g | Carbs: 81,36g.   Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almoço: Сырный Суп с Курицей. Jantar: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Перекресток Винегрет с Сельдью. Lanches/Outros: Jameson Виски, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Вареное Яйцо, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. mais...