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ich habe ein bisschen die Befürchtung, dass es diese Woche das erste Mal wieder ein Plus auf der Waage gibt, das Wochenende war nicht ganz im Plan und gestern hab ich nicht getrackt, weil ich Geburtstag hatte. 😌😅 Meine Workouts hab ich trotzdem gemacht und heute und morgen werde ich auch wieder mehr auf die Kalorien achten. Mal sehen, was die Waage dann am Freitag erzählt.. 🤞🏻
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1417 kcal
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Gord: 58,77g | Prot: 73,48g | Carbs: 146,49g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Nutella Nutella , Popp Bruschetta, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz . Almoço: Gurkensalat, Fishfinesse Schlemmerfilet Italiano. Jantar: Aldi Dänischer Schnittkäse, Aldi Rote Paprika, Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Käse, Tilsiter, Goldessa Balance, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz , Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella. mais...
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