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3 días sin comer harina.
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 24,69g | Prot: 32,13g | Carbs: 56,72g.
Café da Manhã: Rosamonte Mate Cocido. Almoço: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Granja del Sol Croquetas de Acelga . Lanches/Outros: Rosamonte Mate Cocido, Churros. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Cardio - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de magali peralta
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