Jornal de cheetattos, 13 mai 20

halo kakak kakak fs, ini hari pertamaku buat diet, tinggi ku 159cm berat 73kg, mau turunin jd 53kg. doain aku ya^^

---

1763 kcal

Gord: 65,95g | Prot: 89,27g | Carbs: 190,75g.   Café da Manhã: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih,  Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Jantar:  Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders,  Nasi Putih,  Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. Lanches/Outros: Yummy Strawberry Yoghurt,  Lasagna with Meat. mais...