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1730 kcal
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Gord: 67,41g | Prot: 98,25g | Carbs: 187,11g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Panqueca Low Carb. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Estrogonofe de Frango, Polenta (Cozido). Jantar: Ovo de Codorna, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Viver Bem Semente de Chia , Banana Prata. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de vanessa cristina thomas
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