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882 kcal
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Gord: 24,71g | Prot: 60,70g | Carbs: 110,26g.
Café da Manhã: Mariza Selai Srikaya, Kraft Singles , Roti Gandum 100%, Jambu Biji, Pepaya. Jantar: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Mariza Selai Srikaya, Kraft Singles , Roti Gandum 100%, Fitbar Fruits, Jambu Biji, Pepaya. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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