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2 дня пробежки
Вчера немного подожрала сладкого(((
На тренировки не было сил .
Кожа подтянулась 💪🏻
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53,6 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 12,48g | Prot: 44,41g | Carbs: 78,02g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, NL International Протеин Клубника. Almoço: Морковь, Яйцо, Батон, Eco Botanica Зефир. Jantar: Капуста Белокочанная. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 39 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leoness_juliya
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