|
|
1398 kcal
|
Gord: 61,41g | Prot: 107,42g | Carbs: 97,24g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Миндаль Миндаль, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица по Французски. Jantar: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Помидоры Черри, Рис Вареный, Рыба на Гриле. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаТомм
|