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1268 kcal
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Gord: 104,21g | Prot: 115,23g | Carbs: 59,09g.
Café da Manhã: 香蕉, 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Almoço: 空心菜, 蒸南瓜, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 糙米飯, 午仔魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 莧菜. Jantar: 黑橋牌 火烤香腸, 豬里肌, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 煎雞蛋, 洋蔥, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 紅蘿蔔, 韭菜, 豆芽菜. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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