Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 67,68g | Carbs: 129,95g.
Café da Manhã: Чай, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Овсяноблин. Almoço: Дымка Пастила Клюквенная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Котлета курино -рисовая, Салат с сардиной. Lanches/Outros: Белая Долина Кефир 0,1%, Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Яблоко Зеленое. mais...
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578 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 14 minutos, Apple Health - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyakhudina
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