Jornal de Hilyatlgn, 13 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020

58 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 maio 2020:

844 kcal

Gord: 23,68g | Prot: 27,94g | Carbs: 132,46g. Café da Manhã: Alfamart Buah Naga, HiLo Belgian Chocolate. Jantar: Sosis Daging Sapi, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Lanches/Outros: Es Buah, Kurma. mais...

1565 kcal

Exercício: Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,0 kg por Semana

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