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1533 kcal
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Gord: 52,58g | Prot: 129,39g | Carbs: 127,56g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Italac Creme de Leite, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Amêndoas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Jantar: Sococo Leite de Coco Tradicional, Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Leardini Filé de Peixe Panga. Lanches/Outros: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Wickbold Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro, Danone Grego . mais...
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 Comentários
Só o fato de ter brócolis 🥦
12 mai 20 por membro: lucascoelho9
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