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Şükür büyük aşama kaydedildi 🤲☺️ fazla bir çabada var tabiki 😉👍☺️
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 35,86g | Carbs: 85,89g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çokça Közlenmiş Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Jantar: Fanta Fanta, Hurma, Kavurma, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata. mais...
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4732 kcal
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Exercício:
Power Walking - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0guzh4an
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