Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 51,99g | Prot: 74,99g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Котлеты курило-капустные, Гречка Отварная. Jantar: Первый Вкус Кефир 0,1%, Салат с сардиной. Lanches/Outros: Лента Смесь Экзотик Фруктово-Ореховая Сладкая, Белая Долина Кефир 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Арахис. mais...
|
|
528 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadyakhudina
|