Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 62,14g | Prot: 139,46g | Carbs: 172,55g.
Café da Manhã: Banana, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Integrale Secca. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Lenticchie Cotte, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Lanches/Outros: PBN Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de salvatoregatto59
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