|
Diet
|
76 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
373 kcal
|
Gord: 3,53g | Prot: 27,37g | Carbs: 73,02g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt Stroberi, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG. Jantar: Kemangi, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Sawi, Selada Daun Hijau. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 112 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shelin_melinda
|