Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 79,07g | Carbs: 75,62g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Tumis Buncis, Gulai Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kubis, Sasa Santan Kelapa, Kunyit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Tempe, Semangka, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Sambal Goreng Ati. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abel ghazalah
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