|
Блин... собиралась сегодня калории поднять до 1300, а в итоге завтрак+обед на 400 ккал всего... на ужин будет венгерка с селедкой, но не 1000Ккал же😂😂😂 нужно что-то слопать на перекус до ужина хотя бы на 200-300 ккал, но и не готовить... вопрос ЧТО!??😂
|
963 kcal
|
Gord: 46,74g | Prot: 36,63g | Carbs: 97,70g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almoço: Сырный Суп с Курицей. Jantar: Перекресток Винегрет с Сельдью. Lanches/Outros: Даниссимо Творожный с Киви, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. mais...
|
|