Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 54,40g | Carbs: 201,34g.
Café da Manhã: Natura Ei-Ersatz, Mazola Keimöl, Salz, Backpulver, Alnatura Haferdrink, Banane, Belbake Weizenmehl Type 1050. Almoço: Salz, Milbona Schlagsahne, Zucchini, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Emmentaler Am Stück, Edeka Bio Vollkorn Penne , Mazola Keimöl, Enerbio Cashewkerne, Tabasco, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Zwiebeln. Jantar: Süßkartoffel, Salz, Essig, Eisbergsalat, Tomaten. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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