Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3360 kcal
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Gord: 137,49g | Prot: 146,39g | Carbs: 167,76g.
Café da Manhã: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Maille Dijon Originale Senf, Schinken, Ja! Fleischwurst. Almoço: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Jantar: Schöfferhofer Hefeweizen, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, Aldi Grillfackeln, Bratwurst. Lanches/Outros: Ja! Fleischwurst, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 minuto, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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