Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 47,69g | Prot: 83,15g | Carbs: 251,26g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pepaya, Nanas. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Daging Sapi, Nasi Putih, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Quaker Oatmeal. Jantar: Telur Rebus, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Quaker Oatmeal. Lanches/Outros: Pepaya, Nanas, Pepaya, Nanas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irmaretnoasih
|