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1522 kcal
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Gord: 94,72g | Prot: 115,36g | Carbs: 56,18g.
Café da Manhã: 烤馬鈴薯, 水煮蛋, 青花菜, 干貝, 中華 板豆腐, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 豬肉碎, 懶姐 千張, 玉米筍, 全聯 聖女小蕃茄, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Almoço: 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 清炒油麥菜, 苦瓜, 素雞, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Jantar: 豆干, 炒黃瓜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 滷蛋, 炒高麗菜, 荷蘭豆. mais...
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