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July 14th - Day 1
Here we go.... again!
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77,0 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 77,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1294 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 54,89g | Carbs: 249,52g.
Café da Manhã: Lemon, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, General Mills Fiber One Bran cereal, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Almoço: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, McCormick Imitation Bacon Bits, Publix Classic Salad Mix. Jantar: White Rice, American or Cheddar Type Processed Cheese, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Weight Watchers Traditional Lasagna with Meat Sauce. Lanches/Outros: Fuji Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
p90x core synergystics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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