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day 2- 327 kalori wish me luck for month 💪
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778 kcal
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Gord: 20,21g | Prot: 51,82g | Carbs: 99,28g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit). Almoço: Chia Seed, Susu Rendah Lemak, Aice Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Bakso Daging Babi, Bakso Ikan, Ikan Bawal, Sayur Campuran, ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. Lanches/Outros: Permen. mais...
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 Comentários
12 mai 20 por membro: devitairma21
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12 mai 20 por membro: semoga_sukses
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@semoga sukses = iya oatmal, dgn susu lowfatt ☺
12 mai 20 por membro: dewiq20
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semangatt!! you can u it!
12 mai 20 por membro: stephanie fang
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susu lowfat nya pake yg merk apa?
12 mai 20 por membro: sofih11
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cuma dipakein susu lowfat aja? keliatannya enak 😁
12 mai 20 por membro: semoga_sukses
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@semoga sukses : tmbh chia seed 1 sdt ☺
12 mai 20 por membro: dewiq20
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