Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Gord: 20,83g | Prot: 46,68g | Carbs: 94,68g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Jantar: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Pepaya, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Makaroni, Jus Apel. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwiwahyu557
|