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Akşam yemeği sadece 320 kalori. Ben diyet yaptığımda kuru fasülyeyi hiç yağ koymadan sebzeli yapıyorum çok lezzetli oluyor tavsiye ederim 💪
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385 kcal
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Gord: 15,16g | Prot: 28,55g | Carbs: 36,18g.
Café da Manhã: Yumurta Beyazı. Jantar: Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Lahana, Tavuk Baget, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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831 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Step - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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