Jornal de David_antonio, 11 mai 20

aprovechando las claras de huevos sobrantes de la mayo casera!
5 claras de huevo, 3 rebanadas de jamon, 2 rebanadas de pan perfecto (el mas bajo en calorias) y un cafe de vainilla para comenzar el dia.
macro:
proteinas 37 g
carbohidratos 31 g
grasa 9 g

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1147 kcal

Gord: 35,19g | Prot: 72,66g | Carbs: 135,40g.   Café da Manhã: Nescafé Vainilla Latte, Kingsbury Pan Perfecto , Rebanadas de Jamón,  Clara de Huevo. Almoço: Savory La Cremeria Dulce De Frambuesa ,  Pebre,  Tomates,  Cazuela de Ave. Jantar: Plátano, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light. mais...

209 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...