|
сброшено 5 кг с 68 до 63 , с января по май, без ограничении. медленно , но верно
|
1205 kcal
|
Gord: 85,84g | Prot: 49,65g | Carbs: 93,83g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Сливочные, Арахис, Микоян Сосиски. Almoço: Гурман Пельмени. Jantar: Хлеб, Микоян Сосиски, Сосиски Русский Фермер Сосиски. Lanches/Outros: Арахис, Яблоко. mais...
|
|