Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 110,25g | Prot: 109,72g | Carbs: 74,24g.
Café da Manhã: Хлеб Цельнозерновой Ржаной Хлеб. Roggenvollkornbrot, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Молоко Frisch Vollmilch. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Арахис, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Яйцо. Lanches/Outros: Клубника, Сыр Gauda Jung, Авокадо Авокадо, Хлебцы ROGGEN CRISP BROED. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mana_75
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