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Acordei cansada, com preguiça e chateada... Tomei meu café, coloquei a roupa de ginástica mas nem saí de casa. E nem estou ligando pra isso, vou ficar em casa mesmo e descansar. TPM monstruosa se apossando de mim, é melhor eu ficar quietinha no meu canto.
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762 kcal
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Gord: 16,17g | Prot: 67,28g | Carbs: 93,67g.
Café da Manhã: Pepino (com Casca), Firenze Pão Integral Light, Qualy Qualy Light, Sementes de Linhaça, Suco de Limão. Almoço: Pepino (Descascado), Arma Zen Proteína Texturizada De Soja, Massa para panquecas light, Feijão Carioca Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Jantar: Elegê Requeijão Light, Proteína de Soja Isolada, Cenouras Cozidas, Repolho, Firenze Pão Integral Light. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Melão. mais...
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