Jornal de Anny Daniels, 11 mai 20

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Tag 41 und knapp 10 Kilo weniger 💪🏻😍

94,9 kg Perdidos até agora: 9,6 kg. Ainda faltam: 19,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 maio 2020:

1576 kcal

Gord: 53,09g | Prot: 45,96g | Carbs: 232,32g. Café da Manhã: Ferrero Schokobons, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Birnen, Elstar. Almoço: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lanches/Outros: Desira Joghurt Minis Mild Pfirsich Banane, Desira Joghurt Minis Mild Pfirsich Banane, Kinder Bueno. mais...

575 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 4,2 kg por Semana

73 Apoiadores Apoio

Comentários

Das ist Super 👍☺

11 mai 20 por membro: Karolina 35

wow, das ist viel.👍

11 mai 20 por membro: bauchtanz oma

Danke😊

11 mai 20 por membro: Anny Daniels

🥰✌👌Toll gemacht.💪💪💪

11 mai 20 por membro: willi Muehlenbaeumer

Wow 👍👍

11 mai 20 por membro: Mrs. Browneyes

Klasse! 👍

11 mai 20 por membro: Luise Freiheit

Ganz toll!

11 mai 20 por membro: Flunni

Voll gut Glückwunsch 😊

11 mai 20 por membro: Benny_O1


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