Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 25,08g | Prot: 30,37g | Carbs: 80,12g.
Café da Manhã: Банан, Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Сметана . Almoço: KDV Ярче, Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Окрошка. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
+ ещё одна маленькая победа^^
11 mai 20 por membro: unazym
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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