Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Gord: 69,42g | Prot: 160,24g | Carbs: 309,81g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Фарш для Конвертиков От Денчика, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Фарш для Конвертиков От Денчика, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. Jantar: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Киви. Lanches/Outros: Банан, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок, Кедровые Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|