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boleh kasih saran ga kakak-kakak makanan apa aja yang protein tinggi, ? rendah lemak dan karbohidrat? soalnya aku baru ngikutin ini dari 4 hari yang lalu, tapi lemak dan karbohidratnya berlebih.
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1381 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 102,36g | Carbs: 155,59g.
Café da Manhã: Jeruk, Dancow Fortigro Vanilla. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Tomat Merah. Jantar: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Roti. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Wawa Syaula
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