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😥 Soy muy ansiosa, debo recuperarme esta semana. Tanto que había avanzado 😫, he estado viendo info sobre el ayuno, podría ser un aliado?
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 4,40g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: Castaño Delicia. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Yo llevo como un mes haciendo ayuno intermitente y me ha ido de maravilla :) he bajado de peso, tengo energía y me ha bajado el apetito (cero ansiedad de andar picoteando) aunque no me limito en nada con respecto a la alimentación, si quiero comer algo lo como sin culpas, trato de mantener en un buen % los macros correspondientes y eso! Como experiencia personal lo recomiendo 100% ☺️✨
11 mai 20 por membro: NachitaFlores
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NachitaFlores Gracias por tu experiencia, trataré de empezar de menos a más, quiero empezar por el 12/12 y luego pasar al 16/8
11 mai 20 por membro: princesadaisy
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Histórico de Peso de princesadaisy
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