Jornal de Yas_95, 10 mai 20

Hoy para comer merluza con salteado de quinoa, champiñón, espinacas y cebollita. Yummy 😋

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1177 kcal

Gord: 38,17g | Prot: 77,78g | Carbs: 127,43g.   Café da Manhã: Arándanos, Gullón Maria Bio, SOS Semillas de Chia, Hacendado Fresa o Freson, Reina Yogur Natural Desnatado sin Lactosa,  Azúcar Morena, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, IFA Eliges Miel de Flores. Almoço:  Pan Blanco, Knorr Caldo Casero de Verduras, Merluza, Melocotones, Champiñones, Cebollas, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Congelados, SOS Quinoa. Jantar: Alpro Yogur Natural con Coco, Pur Ya! Vegan Protein, IFA Eliges Panecillos Tostados Integrales, IFA Eliges Calamares en Salsa Americana,  Huevo. Lanches/Outros: Coppenrath Double Cookie Kakao, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada,  Té (Infusión). mais...