Jornal de Shindk1004, 10 mai 20

setup nanas 1/2,kolang kaling 100gr,roti 3lbr,cincau 100gr,cendol 100gr,susu coklat 2bks,santan kara 65ml,sirup framboz lupa seberapa,jd 7-8porsi,habis magrib langsung ngantuk,kyknya kalori nya 350an lebih deh 😪

---

1314 kcal

Gord: 64,41g | Prot: 34,42g | Carbs: 154,71g.   Café da Manhã:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Nasi Putih,  Telur Asin. Jantar: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Good Day Mocacinno,  Martabak Manis,  Bakwan,  Arem-arem,  Es Teler. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original. mais...

1317 kcal

Exercício: Varrer - 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...