Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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79,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 91,10g | Prot: 133,06g | Carbs: 239,80g.
Café da Manhã: Oven Roasted Turkey Breast-, Quick Grits, Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Creamy Peanut Butter. Almoço: Italian Bread, Oven Roasted Turkey Breast-. Jantar: Vegetable Slaw, Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Chicken Stock, Pesto Sauce, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Popcorn Ball, Peanut Butter Cookie, Vanilla Yogurt, Apples, Creamy Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Oats & Honey, Lindt Excellence 70% Cocoa, Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Forest Berry Trail Mix, Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Concord Grape Jelly. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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