Jornal de nemomoer, 10 mai 20

5/10 sun dinner 434Cal
-酪梨雞蛋洋蔥小黃瓜蘋果沙拉
-炒香菇高麗菜
-水煮魚

沙拉不加醬也可以
稍微加一點鹽跟黑胡椒也好吃
高麗菜怎麼炒都不好吃 有人知道炒高麗菜的tips嗎？
水煮魚是禮拜五晚上的剩菜 有點酸酸的orz

---

1304 kcal

Gord: 58,31g | Prot: 67,90g | Carbs: 132,78g.   Café da Manhã: 三葉 超大葡萄乾, 萬金游 原味綜合堅果, 7-11 熱美式(中), Oma 無麩質蕎麥麵包, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Avocado, Blueberry, Peach. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 香芋布蕾塔. Jantar: 全聯 草魚, 中華 火鍋豆腐, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Avocado, Apples (Without Skin) , Boiled Egg, Cucumber, Onions. mais...