Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 58,24g | Carbs: 115,11g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный, Помидоры, Чечевичный Суп. Jantar: Груша, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%. Lanches/Outros: Финик, Кофе с Молоком. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moonand
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