Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 76,73g | Carbs: 86,55g.
Café da Manhã: Avocado, Ovo Mal Cozido, Prosciutto (Presunto Defumado), Banana. Almoço: Salada de Folhas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Salada de Folhas, Carne de Panela, Macarrão de Abobrinha, Palmito, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Mamão Formosa. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaisSakai
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