|
Aç karınla 1 saatlik step kardiyo sonrası geç kahvaltı. Doğrumu yapıyorum bilmiyorum aç karınla daha fazla yağ yakımı gerçekleşiyormuş 🤔
|
699 kcal
|
Gord: 18,22g | Prot: 48,75g | Carbs: 87,25g.
Café da Manhã: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı. Jantar: Kırmızı Domates, Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Bonfilet Soslu Dana Kontrfile. Lanches/Outros: Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. mais...
|
|
1206 kcal
|
Exercício:
RPM - 15 minutos, Step - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Doğrudur efenim başarılar
09 mai 20 por membro: bersuozer
|
Internet sitesinden giriş yapın
09 mai 20 por membro: bersuozer
|
@bersuozer teşekkürler doğru yoldayım demek 🥳
09 mai 20 por membro: hlycsr
|
Sabah saatleri vücudun işleyişini bozuyor en ideal spor saatleri akşam 4-6 arası tıp dersi alıyorum bunun daha uygun olduğunu düşünüyorum
09 mai 20 por membro: melekozkan999
|
Şu virüs günlerinde uyanana kadar saat 1 2 oluyor anca öğlen saatlerinde yapmış oluyorum sporu. Kahvaltı yapmadan kahve içip yapıyorum ama.
09 mai 20 por membro: hlycsr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hlycsr
|