Jornal de pola lai, 09 mai 20


1416 kcal Gord: 90,81g | Prot: 94,61g | Carbs: 58,90g.   Café da Manhã: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 烤馬鈴薯, 櫛瓜, Costco 無骨牛小排, 荷包蛋. Almoço: 豬腳, 炒花菜. Jantar: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒雞蛋(整個), 炒金針菇, 涼拌黃瓜, 爭鮮 毛豆仁, 小番茄(葡萄形狀), 皇宮菜. mais...

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