Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2013
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 31,69g | Prot: 172,47g | Carbs: 157,23g.
Café da Manhã: Bananas, Apples. Almoço: Sliced Roast Chicken Breast Fillet 130G, Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip. Jantar: Roast Chicken Breast Slices, Greek Feta and Falafel Salad. Lanches/Outros: Apples. mais...
|
|
2467 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miro69
|